Programme de yoga virtuel de la C-B

La période d'application pour les membres du programme Sans Limites qui souhaitent participer au programme de yoga virtuel (24 nov, 1, 8 & 15 déc pour débutants / 25 nov, 2, 9 & 16 déc pour intermédiaires) de la C-B est maintenant ouvert. La date limite pour appliquer est le 5 Novembre 2025 @ 12h HNP.

SITUATION ET OBJECTIF: 
Sans Limites est heureux d’offrir deux programmes de yoga virtuel différents, animés par des instructeurs de yoga talentueux et certifiés du PSP. Ces deux programmes de yoga ont été conçus pour répondre aux différents niveaux de forme physique et d’expérience des participants. Chaque programme comprendra un total de quatre séances virtuelles réparties sur quatre semaines.

VEUILLEZ NE PRÉSENTER UNE DEMANDE QUE POUR L’UN DES DEUX PROGRAMMES CI-DESSOUS:

1) Programme de yoga pour débutants: Dans les cours de yoga pour débutants, vous découvrirez une introduction idéale au yoga, axée sur des mouvements doux, la respiration consciente et la relaxation. Vous apprendrez les postures de base qui renforcent la force, la souplesse et l’équilibre, tout en relâchant les tensions du corps et de l’esprit. Chaque séance vous guidera à travers des exercices de respiration apaisants, des étirements simples et une courte méditation pour vous aider à vous sentir centré, détendu et confiant dans votre parcours de yoga. Ce cours est parfait pour toute personne débutant le yoga ou souhaitant renouer avec les bases.

2) Programme de yoga intermédiaire: Dans les cours de yoga intermédiaire, vous approfondirez votre pratique en développant votre force, votre souplesse et votre concentration. Ces séances s’appuient sur les bases du yoga pour débutants et introduisent des enchaînements plus dynamiques, des transitions créatives et des postures plus exigeantes. Vous perfectionnerez votre alignement, explorerez le contrôle de la respiration et développerez une meilleure conscience corporelle, tout en demeurant ancré dans la pleine conscience. Ce cours est idéal pour ceux qui souhaitent aller au-delà des bases et explorer davantage leur pratique.

Le nombre de participants Sans Limites est limité à 11 pour le programme de yoga pour débutants et à 10 pour le programme de yoga intermédiaire. 

CRITÈRES D'ADMISSIBILITÉ: 
Tout membre actif ou ancien combattant des Forces armées canadiennes (FAC) de la région géographique de la Colombie-Britannique qui a contracté une maladie ou une blessure physique ou mentale permanente alors qu'il était enrôlé comme membre des FAC ; qu'ils soient attribuables ou non au service.

Les membres en services devront recevoir l'approbation de leur chaîne de commandement afin de pouvoir participer. 

HORAIRE PROVISOIRE:

1) Programme de yoga pour débutants – Les lundis via Microsoft Teams (24 novembre, 1, 8 et 15 décembre de 17 h 30 à 18 h 30)

2) Programme de yoga intermédiaire – Les mardis via Microsoft Teams (25 novembre, 2, 9 et 16 décembre de 17 h 30 à 18 h 30)