Cplc (retraitée) Natacha Dupuis
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Cplc (retraitée) Natacha Dupuis

Durant ma dernière mission en Afghanistan, j’ai tranquillement commencé à développer des problèmes de santé mentale.

J’ai récemment pris ma retraite des Forces armées canadiennes après avoir servi durant plus de 16 ans. Durant ces années, j’ai fait partie du Royal Canadian Hussars, The British Columbia Regiment et The Royal Canadian Dragoons. Ces années de service m’ont amené à faire plusieurs missions telles que la crise du verglas, la Bosnie, et d'Afghanistan à deux reprises.

Durant ma dernière mission en Afghanistan, après avoir été témoin de la mort atroce de deux de mes frères d’armes, j’ai tranquillement commencé à développer des problèmes de santé mentale. À mon retour à la maison, rien n’allait plus, je revivais constamment l’incident, je faisais des cauchemars, des crises de panique, des flashbacks, etc. C’est là que le diagnostic de syndrome post-traumatique est tombé.

J’ai décidé de tout faire pour me rebâtir. J’ai accumulé plusieurs outils à mettre en pratique avec le temps, tel que la méditation, l’hypnose et la visualisation. Mais l’outil qui m’a le plus servi est l’activité physique. C’est d’ailleurs avec le programme Sans limites que j’ai recommencé à mettre le sport ainsi que l’entrainement dans ma vie. Le programme m’a équipé d’un bon vélo de montagne me permettant d’être active, de m’éloigner de l’isolement et d’avoir du plaisir.

Les autres participants du programme Sans limites m’ont énormément inspiré à me battre. Je m’accroche à chaque petite victoire. Je suis aujourd’hui au collège et maintenant j’espère d'aller à l’université dans l’espoir de trouver un travail qui me passionnerait de nouveau.

Natacha Dupuis, cplc (retraitée)
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Michael Cotts, MWO (Retired)

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