Séances virtuelles de pleine conscience et de mobilité pour C.-B.

Sans Limites, en partenariat avec PSP à la 19e Escadre Comox, offrira quatre séances virtuelles hebdomadaires de pleine conscience et de mobilité du 3 au 24 février de 8 h 30 à 9 h 30. Ces séances de 60 minutes comprendront des exercices de mobilité, des étirements de yoga légers, de la respiration et de la méditation.

Les participants apprendront des stratégies pour diminuer la tension musculaire, se détendre et atténuer le stress. Cet événement est ouvert à tous les niveaux d'expérience et sera adapté pour répondre aux besoins des participants.

Cet événement virtuel est ouvert aux membres Sans Limites de toutes les régions de C.-B.

Cette activité réunira jusqu'à 12 membres actifs et retraités des FAC malades / blessés, permettant aux participants de se connecter grâce au soutien par les pairs et d'encourager un mode de vie sain et actif.

Cette activité est ouverte à tous les niveaux de condition physique et d'expérience. Les instructeurs suivront une approche douce et relaxante du mouvement et de la mobilité, dans le but d'équiper les participants de techniques pour prendre soin de leur esprit et de leur corps.

L'activité comprendra :
  • Une heure de formation virtuelle à la pleine conscience et à la mobilité; et
  • L'événement sera livré à l'aide de la plateforme virtuelle ZOOM.
L'assistance tout au long de l'événement sera offerte par les PSP à la 19e Escadre Comox.

Le nombre de participants à Sans Limites est limité à 12.

Critères d'éligibilité minimum
Tout membre actif ou vétéran des Forces armées canadiennes (FAC) résidant dans toutes les régions de la ColombieBritannique qui a contracté une maladie ou une blessure physique ou mentale permanente alors qu'il était enrôlé en tant que membre des FAC ; qu'ils soient attribuables ou non au service.

Membres actifs
Une autorisation médicale peut être exigée par votre chaîne de commandement.

Exigences mentales et physiques
  • Les participants doivent être capables de tolérer une heure d'activités à un rythme léger pendant une session hebdomadaire pour quatre semaines consécutives.
    • En raison du calendrier des activités, les candidats doivent avoir un besoin limité de repos tout au long de la session.
  • Les participants seront rejoints avec d'autres membres et civils malades / blessés, et devraient donc être capables de fonctionner dans un environnement social virtuel.
    • Il s'agit d'un événement virtuel et les participants doivent être à l'aise avec l'utilisation d'Internet et des plateformes d'appel vidéo.
  • Les participants auront besoin d'une connexion Internet stable, d'un appareil prenant en charge le logiciel ZOOM et d'une caméra Web.
Les formulaires de candidature doivent être reçus par Sans Limites au plus tard le 25 janvier 2022.
Exprimez votre intérêt ici.

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