Yoga dans le parc au RCN

Sans Limites organisera quatre sessions hebdomadaires de yoga tous les vendredis au parc Andrew Haydon à compter du 18 juin.

Les membres actifs ou retraités des FAC malades ou blessés participeront à quatre sessions de yoga de 60 minutes données par Natalia Baginski, une enseignante de yoga certifiée, dans un environnement sécuritaire et amusant qui les aidera à maintenir un mode de vie actif et sain.

Cette activité réunira des membres des FAC malades / blessés en service et à la retraite permettant aux participants d’établir des liens grâce au soutien des pairs et d’encourager un mode de vie sain et actif.

L’objectif de cette activité sera d’introduire et de pratiquer les trois principaux éléments de la pratique yogique : le mouvement, la respiration et la pleine conscience.

Ce programme comprendra l’exploration de techniques conçues pour aider à abaisser la régulation du système nerveux, des postures de yoga ciblées et des séquences de mouvement pour soutenir la relaxation du corps et de l’esprit.

Les sessions utiliseront des postures d’introduction (surtout en position assise ou inclinée) et de courts mouvements séquentiels et seront adaptées en fonction des capacités du participant, de l’amplitude des mouvements et du niveau de confort (les postures debout et les postures d’équilibre de base seront introduites et adaptées en conséquence).

Les séances auront lieu en plein air au parc Andrew Haydon.

Tous les niveaux sont les bienvenus, mais les sessions se déroulera à un rythme confortable pour un débutant.

Le nombre de participants est limité à huit.

Critères d’admissibilité
Tout membre ou vétéran des FAC de la région géographique de la région capitale nationale souffrant d’une maladie/blessure, physique ou mentale, permanente acquise pendant leur service; attribuable ou non, à leur service.

Membres en services
Une autorisation médicale peut être demandée par votre chaîne de commandement.

Exigences physiques et mentales
La formation se déroulement conformément à vos restrictions d’emploi médicales (REM) et pourra être adaptée selon vos besoins. Les participants doivent être en mesure de soutenir 1 heure d’activité légère à modéré une fois par semaine sur quatre semaines.

Les participants doivent être confortables d’interagir dans un groupe avec d’autres membres des FAC et des membres civils.
 
Les formulaires de candidature doivent être reçu par Sans Limites au plus tard le 11 juin 2021.


COVID-19
La planification d’événement Sans Limites est faite conformément aux mesures de santé publique (MSP) et régulations municipales, provinciales, territoriales et fédérales tout en respectant les politiques et les lignes directrices de santé des Forces armées canadiennes. La santé et la sécurité des membres et du personnel Sans Limites, ainsi que du personnels PSP et du GT FAC est crucial. Des précautions spécifiques à chaque événement seront mises en place et le plus grand soin sera pris pour assurer que le risque associé à la propagation du COVID-19 soit très faible.

Les précautions, règles, règlements et observances pour ce camp seront communiqués aux participants sélectionnés en temps voulu. Tous les candidats doivent être prêt à :

  • Se familiariser avec les réglementations et directives actuelles des MSP.
  • Compléter l’outil d’auto-évaluation COVID-19 en vigueur du gouvernement provincial/territorial ou fédéral avant d’assister à l’événement.
  • S’abstenir de participer à un événement Sans Limites s’ils ont testés positifs au COVID-19, sont entrés en contact avec une personne qui a testée positive au COVID-19 et/ou présentent des symptômes du virus.
  • Pratiquer la distanciation physique pendant l’événement, incluant le port du masque non-médical le cas échéant.
  • Respecter toutes les consignes sécurité de Sans Limites et de se prestataires de services sportifs. - Adhérer è une utilisation rigoureuse d’équipement de protection individuelle (EPI) et pratiquer une hygiène des mains rigoureuse.
  • Informer immédiatement Sans Limites si vous ne vous sentez pas bien.
Sans Limites, pendant cette activité, doit:
  • S’assurer que l’événement se déroule conformément à la réglementation MSP en vigueur et aux directives du lieu en question.
  • S’assurer que tout le personnel et les participants utilise correctement l’EPI et suivent les protocoles nécessaires.
  • Sans Limites mettra fin à l’événement en cours si les participants ne respectent pas les protocoles de santé et de sécurité en place.
  • S’assurer que des EPI, du désinfectant pour les mains et des produits désinfectants sont disponibles et utilisés.
  • Surveiller de manière continue les changements dans les restrictions provinciales/territoriales qui pourraient affecter leurs opérations.
  • Enregistrez les interactions physiques (heures, date, participants, emplacement) dans le journal d’activité physique.

Le représentant régional de Sans Limites confirmera par écrit le nom des participants sélectionnés. Des instructions de ralliement seront émises et Sans Limites s’assurera que les participants sont autorisés à participer à cette activité, conformément aux politiques et critères d’admissibilité applicables.


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