Scéance virtuelle de kickboxing avec PSP, Ottawa

Sans Limites en collaboration avec PSP organisera une scéance virtuelle de kickboxing le 11 mai 2021. Les membres actifs ou retraités des FAC recevront une formation de base sur le kickboxing dans un environnement sécuritaire et amusant qui les aidera à maintenir un mode de vie actif et sain.

Cette activité réunira les membres des FAC malades / blessés en service ou à la retraite permettant aux participant de se connecter grâce au soutien par les pairs et l’encouragement d’un mode de vie sain et actif.

L’objectif de cette activité sera d’introduire les bases de kickboxing, des exercices, y compris la mobilité et les étirements ainsi que les concepts de respiration lors de l’entraînement.

Les participants auront l’occasion d’apprendre les bases du kickboxing lors d’une session amusante et stimulant offert par l’enseignement virtuel. Les participants apprendront les techniques de base du kickboxing, les exercices de conditionnement physique de base, la bonne respiration pendant l’entraînement et le soin de soi après une session d’entraînement.

Cette activité peut être effectuée à partir de la maison, sans équipement spécial.

La session sera offerte sur la plateforme virtuelle ZOOM.

Tous les niveaux sont les bienvenus, mais la séance se déroulera à un rythme confortable pour un débutant.

L’objectif de cette activité sera d’introduire les bases du kickboxing, les exercices d’entrainement de base, y compris la mobilité et les étirements ainsi que les concepts de respiration pendant l’entraînement.

Le nombre de participants est illimité.

Critères d’admissibilité
Tout membre ou vétéran des FAC de la région géographique de la région capitale nationale souffrant d’une maladie/blessure, physique ou mentale, permanente acquise pendant leur service; attribuable ou non, à leur service.

Membres en services
Une autorisation médicale peut être demandée par votre chaîne de commandement.

Exigences physiques et mentales
La formation se déroulement conformément à vos restrictions d’emploi médicales (REM) et pourra être adaptée selon vos besoins. Les participants doivent être en mesure de soutenir 1 heures d’activité légère à modéré.

Les participants doivent être confortables d’interagir dans un groupe avec d’autres membres des FAC et des membres civils.